mój kolega

SZybko nigdy nie będzie e dobrze . Pośpiech jest dobry tylko przy lapaniu pchel jak to mawiał mój dobry kolega ;-)

...mam 15 lat moj wzrost to 170 cm a waga to tylko 53 kg ;/W tym wieku to nic nadzwyczajnego. Idealne warunki do uderzanych.Trenuję 2 miesiące...Jak kolega wyżej - daj sobie czas, dopiero zacząłeś trenować.

Dawki 20 mg , wiec bardzo male co dziwne troche tyrpan zaczyna kolega w tam tym roku na tej ox lk zrobil 7 kg prawie samo miecho biorac wlasnie 20 mg leciutko go zblokowało był pod kontrolą endykronologa 2 tyg po cyklu lekko zanizony testosteron . Widocznie moj organizm reaguje inaczej

Chcialem zauwazyc , ze cwiczenia i serie nie sa zasada HST wiec jesli kolega chce tak cwiczyc niech cwiczy. Za duzo jest tematow w stylu "ocencie moj plan". To ze proponujemy malo cwiczen to tylko dlatego, ze wiekszosc z nas cwiczy 3 x tydzien cale cialo. Chodzi o to zeby trening byl nie zbyt dlugi i forsowny bo szybko skonczysz [...]

Cześć Puchatek83 -w międzyczasie pojawił się Twój komentarz, no to jeszcze przed spadem Tobie odpowiem: 1) „Baton=pałka” –chyba nie do końca, ale to tylko moje zdanie, możesz się z nim nie zgadzać. 2) „Techniki te same (…)”- jw., 3) „czym się różni uczenie "cywilne" [...]

No to fajnie że trening Lafaya dasz radę zrobić cały - zapraszam na mój dziennik (link w podpisie) właśnie testuje tą metodę . Do tego j.w kolega bardzo dobrze mówi dieta to bardzo wazna rzecz przy treningu ale z tym to odsyłam już do działu z odżywianiem . Co do biegania jeżeli będziesz miał 2 treningi kicka i 3 treningi siłowe w tygodniu to [...]

dawidos to moze ten sam kolega:)hehehe bo ten mój tez wyjechał do angli i tez tak potrafi kopac

co do tej małej dawki tescia to sam lekarz powiedział, ze chodzi o to aby uniknąć gwałtownego spadku poziomy w krwi a moj naturalny niby "i tak sie odblokuje". chyba racje ma kolega który pisał o standardowym protokole dla meżczyzn starajacych sie o potomstwo. ENDO faktycznie zadawał mi pytania czy planuje i kiedy planuje miec dzieciaki. nie [...]

http://www.sfd.pl/FBW__poczatkujacy-t556514.html znalazłem taki temat, tez wlasnie kolega pisal ze jest poczatkujacy, nie wiem mzoe cele ma inne ale te dwie opcje mi odpowiadaja na moj sprzet i w ogole... jak cos to prosze o korekte, co do basenu.. płwanie.... hmm kiepsko mi to wychodzi.. wrecz marnie, jezeli chodzi o aeroby to moze byc np rowerek [...]

mój rekord to 38 kapsli tramala po 200mg a na sen to polecam relanium w dawce 5-15 mg ,bo opcja 1,5 opakowania to troche sporo chyba że jak kolega pisal rozlożone w czasie pozdro

bardzo ladnie mnie sie podobie.. i pomyslec ze to moj rowiesnik...... ale podobnie jako kolega powyzej, nie oddal bym moich 39 na lapie na rzezbie na tyyyyle masy.....

czy ktos bedzie Cie w wolnej walce lapal akurat w kese(szczerze mowiac jest to trzymanie stosowane relatywnie rzadko w bjj -przynajmniej w moim klubie) Trochę sam sobie odpowiedziałeś Przecież nie każdy napastnik z ulicy trenuje BJJ. Szczerze mówiąc, to właściwie chyba niewielki odsetek może być przygotowany w ten sposób do atakowania ludzi [...]

mój nowy plan w postaci komiksu ;D http://rapidshare.com/files/233962876/plan.rar.html pomógł mi go ułożyć kolega z siłowni w domu do dyspozycji mam: 2x2,5 kg 10x1kg 4x0,5kg 2 krótkie sztangielki ekspander

a moj znajomy ma 14 lat i wypycha 105 kg,cwiczy wlasnie na duzych ciezarach.jest niski,tak jak kolega wyzej.czy ma zaprzestac cwiczen na duzych ciezarach,zeby urosnac?pudzian mial 14 lat jak wypchnal 100,a teraz jaki jest,wysoki. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha." Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2003-10-01 [...]

[...] ćwiczących, a ja wiodę prym w domaganiu się siłowni w akademiklu (której dalej nie ma :) Co nie znaczy że nie ćwiczymy , wręcz przeciwnie, dużo osób ćwiczy i dużo porzycza mój sprzęt oraz załatwiam im odrzywki i wiedzą że działam na SFD i że w ten sposób mogą mi się odwdzięczyć, z tąd pewnie te nicki. Skoro niektórzy na forum dają SOgi tylko [...]

[...] ... nic nie będę sprzedawał ani odkładał. Tym bardziej, że dextro przy kreatynie nie jest zbędne, bo jeśli się je ma to jak najbardziej trzeba je razem stosować. Moje pytanie to "czy mój żołądek to wytrzyma". Ostatnio jak byłem z kolega na siłowni i popijałem kreatynę w tabsach , rozrobionym Jack3D to myśleliśmy, że nam serducha powypadają.

oj Ziaro Ziaro nie tylko krzesło stolik jest wiekszy ewentualnie mozna w kogos kublem rzucic(bardzo skuteczna bron widzialem na wlasne oczy)kula bilardowa(ogladalo sie filmy z Seagalem) kostka brukowa a i jeden moj zdolny kolega plyta chodnikowa chcial w typa rzucic takze dla chcacego nic trundego pozdro..:)

[...] przygotowania, a więc informuję :) Miałem dzisiaj mistrzostwa swojej dzielnicy w biegu na 1000 metrów. I mimo tego zimna i nie dużej konkurencji (łącznie 40 zawodników), uzyskałem dość dobry czas, bo 2 minuty 42 sekundy. Zająłem drugie miejsce. Pierwszy był o 3 sekundy lepszy, ale to mój dobry kolega, który także zaczyna powrót do formy :) :)

****master ten kolega trenuje co miesiąc co iinego A tak poważńie to Fazik wywal jedno izolowane- albo rozpiętki albo linki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Pisząc "Ano słyszałem" myślałem że wiadome jest że jadłem.. :) (mała ironia :P) Oprę moją wypowiedź na dwóch przypadkach na moim własnym i mojego brata. Mój przypadek to rozległe naderwania przyczepów mięśnia dwugłowego, brata to zerwane krzyżowe i przebyta operacja.. Na naszych doświadczeniach mogę śmiało powiedzieć że glokozamina mi [...]